Flora bakteryjna miejsc intymnych składa się zarówno z dobroczynnych bakterii, jak i z tych oddziałujących negatywnie. Musimy dbać o to, by utrzymać równowagę pomiędzy nimi – w przeciwnym razie narażamy się na infekcje intymne!
Jaka jest prawidłowa flora bakteryjna pochwy?
Każda kobieta ma nieco inna florę bakteryjną w miejscach intymnych, ponieważ jej budowa zależna jest od różnych czynników: równowagi hormonów w organizmie, ogólnej odporności, higieny, życia seksualnego, a nawet ubioru i diety. Flora zmienia się także wraz z cyklem miesiączkowym.
Właściwe pH pochwy ma kwaśny odczyn i powinno wynosić od 3,8-4,5. Tylko takie warunki gwarantują ograniczanie ilości chorobotwórczych ustrojów, a tym samym zachowanie równowagi flory bakteryjnej.
Zaburzenia równowagi flory bakteryjnej – skutki
W przypadku prawidłowego pH najwięcej bakterii pochodzi z rodzaju Lactobacillus. Jeżeli jednak pH zmienia swój odczyn na zasadowy, bakterie te giną, a namnażają się te chorobotwórcze. Ich nadmiar może spowodować wystąpienie stanu zapalnego, infekcji intymnej, np. bakteryjnego zapalenia pochwy.
Infekcję rozpoznasz bez problemu: będziesz odczuwać nieprzyjemne pieczenie, swędzenie, a może nawet kłucie. Poza tym może zmienić się wydzielina z pochwy (może być bardziej wodnista lub serkowata, może też nieprzyjemnie pachnieć).
Jeśli zaobserwujesz takie objawy u siebie, czym prędzej zgłoś się do ginekologa.
Podstawy profilaktyki: pielęgnacja i ochrona
Zmniejsz ryzyko infekcji intymnych – wystarczy zastosować kilka zasad w swoim codziennym życiu!
Dbaj o ogólną odporność – odporność całego organizmu wpływa również na Twoje zdrowie intymne. Uprawiaj sport, unikaj stresu, regularnie dostarczaj sobie witaminy i inne elementy odżywcze.
Dieta bez cukru! – a właściwie uboga w cukry. Dlaczego? Ponieważ są one świetną pożywką dla chorobotwórczych bakterii.
Higiena intymna – stosuj środki przeznaczone do higieny intymnej, używaj osobnych ręczników do osuszania całego ciała i do stref intymnych, pamiętaj o prysznicu po basenie.
Włącz dodatkową ochronę – każdej kobiecie zaleca się stosowanie dodatkowych środków profilaktycznych, jednak zwłaszcza osobom podatnym na infekcje. Pomagają w utrzymaniu właściwego pH pochwy, a tym samym zmniejszają ryzyko stanów zapalnych. Polecamy Ci globulki HydroVag – dowiedz się o nich więcej na www.hydrovag.pl.
