Przede wszystkim nie możemy przegrzewać niemowlęcia, gdyż może to spowodować osłabienie jego odporności. Najlepszy sposób to ubieranie „na cebulkę”. Równie ważne jest zapewnienie odpowiedniej temperatury w mieszkaniu oraz zadbanie, by maluch miał wystarczająco dużo czasu przeznaczonego na sen. Nawet w pochmurne dni lepiej nie rezygnować ze spacerów. Solidna dawka świeżego powietrza jest świetnym sposobem stymulowania układu odpornościowego. Specjaliści zalecają, by przebywać z maluchem na dworze do 2 godzin dziennie.
Cała ochrona w menu
Bariera ochronna przeciw szkodliwym bakteriom i wirusom znajduje się w układzie pokarmowym maluszka, a dokładnie w jego jelitach. Tam bowiem bytują bifidobakterie, tworzące ochronną florę, zapobiegającą wniknięciu chorobotwórczych bakterii do krwioobiegu dziecka. U niemowląt karmionych naturalnie „zdrowe bakterie” dostarczane są wraz z pokarmem mamy.
Natomiast niemowlęta, które nie mają możliwości otrzymywania pokarmu z piersi, mają szansę na równie dobrą ochronę. Dzieje się tak, dzięki prebiotykom dodawanym do żywności dla niemowląt. Prebiotyki są to węglowodany, korzystnie działające na pracę jelit. Występują w mleku matki jak również naturalnie np. w produktach roślinnych.
Poszukaj żywności z prebiotykami
„ Żywienie niemowląt preparatami z dodatkiem prebiotyków wpływa korzystnie na rozwój "zdrowych bakterii" w jelicie dzieci, ogranicza kolonizację jelita przez bakterie chorobotwórcze, zapobiega infekcjom i ogranicza alergie. – twierdzi mgr Iwona Nadratowska – Asystent ds. promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie. – A zatem jest możliwe wzmocnienie układu odpornościowego dziecka karmionego preparatami modyfikowanymi.” – dodaje mgr Iwona Nadratowska.
Prebiotyki dodawane są do mlek dla niemowląt np. mleka następnego Humana 2 Premium przeznaczonego dla niemowląt po 6. miesiącu życia. – „Prebiotyki zawarte w serii mlek Humana Premium wpływają na profil mikroflory jelitowej podobnie jak pokarm naturalny.” – potwierdza Monika Gąska, Brand Manager Humana.
Kwasy omega-3, omega-6, witamina C
Składniki stymulujące układ odpornościowy można dostarczać także w innych pokarmach. Dzieciom, które skończyły 12 miesięcy można podawać ryby morskie, które zawierają niezbędne dla prawidłowego rozwoju jak i wzmacniania odporności kwasy omega-3. – „Kwasy omega-3 i omega-6 również wchodzą w skład mleka dla niemowląt Humana z serii Premium oraz w skład gotowych do picia mlek dla niemowląt Humana.” – dodaje Monika Gąska.
Równie ważne są napoje na bazie sfermentowanego mleka z prebiotykami. Już półrocznym szkrabom można podawać deserki mleczne Humana, a wszystkie z nich zawierają prebiotyki. Natomiast jeśli rodzice pokładają zaufanie w witaminie C, zalecanej w profilaktyce przeziębień, mogą sięgnąć po Herbatkę owocową Humana, zawierającą ten cenny składnik.
Istnieje bardzo wiele możliwości wspierania odporności maluszka dostępnych dla rodziców na wyciągnięcie ręki. Warto skorzystać z nich jesienią.
