Efektywne odchudzanie

Jak zwalczać choroby oraz sprawić by nasza rodzina cieszyła się zdrowiem...

Moderatorzy: Szkorbik, Eliz@, dodocia, michell, Marzena, hexi, moderatorzy

Daniela67
stale na forum
Posty: 353
Rejestracja: wt sty 21, 2014 7:38 pm

Efektywne odchudzanie

Postautor: Daniela67 » pn maja 22, 2017 5:14 pm

Moim zdaniem by zobaczyć efekty odchudzania dobrze jest skorzystać z pomocy dietetyczna czy trenera personalnego. Nie zawsze to co chcemy zrobić by schudnąć jest dla nas dobre a jak ktoś z doświadczeniem nam podpowie, będzie nam łatwiej. Poszukaj sobie tutaj http://bodyhero.pl/blog/ fajnych artykułów o odchudzaniu. Korzystanie z pomocy takich trenerów na prawde jest dobrym pomysłem.
monialis
stale na forum
Posty: 386
Rejestracja: pn sty 18, 2016 8:29 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: monialis » wt maja 23, 2017 3:16 pm

Ja robię wszystkie zabiegi w Vici Clinic w Krakowie. Ostatnio byłam na kriolipolizie, to zabieg, który redukuje miejscowo tkankę tłuszczową. Bardzo profesjonalnie wykonany zabieg i przemiła obsługa. Oczywiście efekty też widać :)
opra
~początkujący
Posty: 66
Rejestracja: wt paź 25, 2016 10:23 am

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: opra » czw maja 25, 2017 7:42 pm

Jak checie efektywnie to polecam wam zabiegi w klinice medycyny estetycznej http://www.beauty4ever.pl/warszawa-nowo ... zuplajace/ zobaczcie sobie ile jest skutecznych możliwości redukcji tkanki tłuszczowej. W zależności co chcemy osiągnąć i jak bardzo chcemy schudnąć dobierana jest metoda. Myślę że warto się tematem zainteresować.
birma
~nowy na forum
Posty: 29
Rejestracja: pt maja 26, 2017 8:58 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: birma » ndz maja 28, 2017 6:54 pm

Generalnie co organizm to musi być dobrana inna metoda odchudzania i redukcji. U mnie był problem z pracą jelit, mimo że diety miałam bogate w błonnik to nic się nie ruszało. Zaczęłam pić aloes http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ po tygodniu przestałam mieć problemy, metabolizm ruszył, odchudzanie przynosi efekty.
vikking14
~nasz przyjaciel
Posty: 118
Rejestracja: pt sie 12, 2016 11:45 am

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: vikking14 » pt cze 30, 2017 8:26 am

Zdecydowanie zgadzam się, że czasem warto zgłosić się do dietetyka. Wbrew pozorom wiedza co zrobić, by odchudzić się zdrowo nie jest taka prosta.
tikrek
~nowy na forum
Posty: 1
Rejestracja: pt cze 30, 2017 8:56 am
Lokalizacja: Pruszków

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: tikrek » pt cze 30, 2017 8:58 am

Efektywne odchudzanie jest tylko wtedy, kiedy oprócz intensywnych ćwiczeń dbamy o dietę.
rarara18
~bywalec
Posty: 73
Rejestracja: wt sty 31, 2017 12:11 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: rarara18 » pt cze 30, 2017 11:12 am

A moim zdaniem ruch jest ważny, ale dieta ważna nie mniej. Warto też pilnować tego, co tak naprawdę jemy i - przykładowo, zamiast kupować bułki w markecie, piec chleb na takim naturalnym zakwasie. Herbatę słodzić miodem, a zamiast chipsów przegryzać pieczony jarmuż :)
dott
forumowicz
Posty: 203
Rejestracja: czw maja 05, 2016 3:39 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: dott » pt cze 30, 2017 8:54 pm

Jak chcesz efektywnie się odchudzać to wypróbuj http://thermline.com.pl/therm-line-hydrofast , w którym pieprz kajeński wspomaga spalanie tłuszczu, ułatwiając jednocześnie walkę z cellulitem, a mniszek lekarski podobnie jak pokrzywa i cykoria sprzyja usuwaniu wody z organizmu wraz z zawartymi w niej produktami przemiany materii.
strajka3
~nowy na forum
Posty: 24
Rejestracja: śr cze 21, 2017 12:13 pm
Kontaktowanie:

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: strajka3 » sob lip 01, 2017 6:35 am

Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu, bez tego ie damy rady schudnąć ani grama.. do diety warto dołączyć ćwiczenia, na początek lekkie a z czasem coś do tego dokładać. Co do diety to w większości przypadków właśnie drób jako mięso jest głownym składnikiem dań. Mój mąż przed ślubem na 5 posiłków, jadł 3 z kurczakiem. Jak dobrze wybrać takie mięso? Może wam zostawię stronę http://www.dobrydrob.pl/ sami przeczytajcie.
wawi
~nowy na forum
Posty: 6
Rejestracja: czw lip 06, 2017 12:12 pm
Lokalizacja: Poznań
Kontaktowanie:

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: wawi » czw lip 06, 2017 12:16 pm

Aby efektywnie się odchudzać wystarczy ustabilizować dietę z deficytem kalorycznym i wysiłek wizyczny nawet minimalny żeby podkręcać metabolizm.
lolita
~nasz przyjaciel
Posty: 147
Rejestracja: sob mar 18, 2017 10:28 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: lolita » pn lip 10, 2017 4:38 pm

Odchudzanie powinno być efektywne i bezpieczne . Dlatego też warto do niego podejść rozsądnie. Jeżeli szukasz przydatnych treść, które ułatwią Ci odchudzanie to warto zaglądać do nich http://aktywneodchudzanie.com.pl/ bo mają wiele ciekawych artykułów :) Zajrzyj sobie bo może znajdziesz coś co Cię zainteresuje :)
mukamu
~nasz przyjaciel
Posty: 116
Rejestracja: pn mar 07, 2016 12:07 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: mukamu » pn lip 10, 2017 9:21 pm

na efektywne odchudzanie największy wpływ ma na pewno ilość ćwiczeń i dieta, można sobie pomóc pijąc herbatę slim plus od big-active, ja jąpiję regularnie i widzę że to działa, jest lepszy efekt niż same ćwiczenia plus dieta
Daniela67
stale na forum
Posty: 353
Rejestracja: wt sty 21, 2014 7:38 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: Daniela67 » wt lip 11, 2017 12:03 pm

Moim zdaniem warto stosować różne suplementy diety . Nie ze wszystkim nasz organizm może sobie poradzić dlatego takie https://onlyforwomen.pl/glowna/16-prote ... -500g.html proteiny czy spalacze bardzo potrafią pomóc. Oczywiście wszystko trzeba połączyć z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
musialka
stale na forum
Posty: 381
Rejestracja: pn sie 08, 2016 1:24 pm

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: musialka » śr lip 12, 2017 8:27 am

Ostatnio bardzo modna stała się kwestia cateringu dietetycznego. Może warto pomyśleć o takim rozwiązaniu? Świetną ofertę znajdziesz na stronie http://food2door.pl/. W ofercie mają też dietę startową - można wypróbować ich posiłki bez żadnych konsekwencji. Co o tym rozwiązaniu sądzicie?
rachela
~nowy na forum
Posty: 6
Rejestracja: pn cze 12, 2017 9:40 am

Re: Efektywne odchudzanie

Postautor: rachela » śr lip 12, 2017 12:02 pm

Ja moje odchudzanie wspomagam herbatą slim plus big-active, ma naturalny skład a skoro pomaga to czemu nie spróbować, widzę że mniej podjadam i mam więcej energii :)

Wróć do „Zdrowie w Rodzinie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 8 gości